อาการป่วยทางจิต รักษาได้อย่างไร

1. พบแพทย์ เพื่อเข้ารับคำปรึกษา หรือคำแนะนำ

2. ใช้ยารักษา เพื่อควบคุมอารมณ์และรักษาระดับของสารสื่อประสาทในสมองให้เป็นปกติ 

3. รักษาด้วยไฟฟ้า โดยใช้กระแสไฟที่มีขนาดต่ำ ไม่เป็นอันตรายต่อสมอง กับผู้ป่วยที่ใช้ลองยารักษาแล้วไม่ได้ผลที่ดีพอ

4. ปรับเปลี่ยนวิธีคิดด้วยการทำจิตบำบัด เพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจตัวเองมากขึ้น พยายามสร้างความสุขให้ตัวเอง มองด้านบวก อยู่กับปัจจุบัน ไม่จมอยู่กับอดีตที่ผ่านมาแล้ว และไม่วิตกกังวลหรือเครียดกับสิ่งรอบข้างจนเกินไป 

5. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง กินอาหารที่มีประโยชน พักผ่อนให้เพียงพอ และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ 

6. ปรับตัวให้เข้ากับคนรอบข้าง ทั้งครอบครัว ชุมชน และสังคม โดยฝึกการเข้าสังคม จัดกิจกรรมกลุ่มบำบัด หรือเข้ากลุ่มที่ตัวเองสนใจ

7. ใช้วิธีครอบครัวบำบัด โดยให้ผู้ป่วยและสมาชิกในครอบครัวได้พูดคุยกันผ่านนักบำบัดเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น เป็นการช่วยสร้างความสัมพันธ์อันดี และทำให้ญาติพี่น้องเข้าใจอาการที่เป็น สามารถดูแลผู้ป่วยได้อย่างถูกต้อง ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการลดน้อยลงได้